Warum guter Schlaf so wichtig ist
     
Während des Tages sind wir den verschiedensten Belastungen ausgesetzt. Unser Geist soll fit und         
leistungsfähig sein und unsere Wirbelsäule wird stark beansprucht. Darum ist es wichtig, dass in der Nacht
Körper und Geist regenerieren können. Während wir verschiedene Schlafphasen durchlaufen, erneuert unser
Körper seine Zellen, befreit sich von Giftstoffen, stärkt das Immunsystem, verarbeitet die Eindrücke des
Tages, speichert Erlerntes ins Langzeitgedächtnis und die Bandscheiben saugen sich mit Nährflüssigkeit aus
dem umliegenden Gewebe voll, so dass sie am nächsten Tag ihre Aufgabe wieder erfüllen können.

Damit dies gelingt, sollte der Körper so gelagert sein, dass die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Form gestützt
wird und nirgends am Körper Druckstellen entstehen, die die Durchblutung behindern.
Darüber hinaus ist ein ausgewogenes Schlafklima erforderlich, damit kein Wärmestau entsteht, Luft gut 
zirkulieren kann und Feuchtigkeit schnell aufgenommen und vom Körper weg transportiert wird.

Natürlich spielen auch Faktoren wie die Zimmertemperatur, Lichtverhältnisse, Geräuschkulisse, 
elektromagnetisches Umfeld, Ernährungsgewohnheiten sowie persönliche Erkrankungen eine große Rolle.

Dem guten Zusammenspiel von Matratze, Unterfederung, Bettdecke und Kopfkissen kommt eine  
entscheidende Bedeutung zu, wenn es um erholsamen Schlaf geht. Wir haben aus dem riesigen Angebot der
Hersteller die Schlafsysteme und Bettwaren ausgewählt, die wir für die Besten halten. In unserer
gesundheitsorientierten Schlafberatung finden wir heraus, welche davon für Sie und Ihre persönlichen
Bedürfnisse geeignet sind.